关 于 装 备

1）泳衣 OR 水母服

如果是男士，一天到晚水母服加一条大裤衩即可。可以上大街，可以进餐厅，可以入大海；

如果是女士，可以是Bikini外加一件披风。

出去玩项目的时候，最好的装备还是水母服，最好还是连体的，目的当然是：防晒，不要计较好不好看，关键是真的很实用！

如果为了好看，可以专门带一套好看专门为拍照而用。

2）泳镜 OR 潜水镜

泳镜必备，因为海水太咸，进入眼睛会很难受。还有一些活动，戴上泳镜会更好，比如说跳海、飞鱼，这些比较刺激的项目，戴上泳镜就不怕海水的冲击；

潜水镜可选，如果你喜欢浮潜，带上这个没问题。当然，不带也是可以的，跟项目出去玩浮潜他们都有提供潜水镜。玩深潜、浮潜不要去计较含嘴里的那个换气管脏不脏的问题，因为真的想起来会很脏，但是海水给你消毒了，就不脏了；

3）拖鞋

长滩岛，属于热带海洋气候，而且沙滩和酒店几乎是连在一起的，所以鞋子除了拖鞋，基本没啥用处。或者如果可以，直接穿着拖鞋就可以登记了，毫无违和感，关键还可以少带一件行李；

4）防晒霜、驱蚊药

可以自带，当然为了减轻你的行李的重量，直接可以选择去岛上购买。

岛上的条件不是特别的好，所以在酒店有蚊子、苍蝇、壁虎不要大惊小怪。

5）生活用品

牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、洗发水，如果不嫌麻烦，可以自己带一套，毕竟长滩岛的条件没有那么好，卫生状况也不会很讲究，自己带的总归用的放心。当然，这些东西，岛上的超市都可以买到。

6）钱

菲律宾的货币是比索，与人民币基本是1：7的兑换比例，由于比索是小币种，很多城市可能都没有地方兑换。如果这样，你可以选择兑换成美元，下了飞机可以直接兑换；当然，实在不想换，你可以直接带上人民币，下了飞机也一样可以兑换，但是兑换的利率都不一样，有的可能是6.x，有的可能是7.x。

长滩岛的消费水平不算高。一般准备个2000-3000RMB就已经能吃喝玩乐都可以玩回来了。

最后回国的时候，需要交700PHP/Person，所以得先提前预留700PHP。

7）衣服

热带雨林，很热，所以长衣长袖除了在飞机上可能用得上，在岛上是用不着的。带个1-2套夏天的衣服即可。反正大部分时间穿的是泳衣；

8）药物

看个人体质吧，可以带点感冒药、拉肚子的药、创口贴啥的，为了预防万一。虽然说岛上有药店、医院（说是医院，其实比中国的小诊所还小，至少我没见过医院在哪儿），但是英语并没那么流畅，买药物也是困难的事情，而且医院还很贵。

9）电话卡

可以下了飞机在买，一出机场就能看见买卡的，有5天无限流量的，有7天无限流量的，看自己滞留多长时间来决定购买那种卡。

不必担心你的英语是否Very Poor，因为买电话卡你可以全程不用English，Only姿体语言，和会看计算器就足够了。当然，为了锻炼你的英语水平，你也可以说一通非常标准的Chinglish，反正对方也听不懂。

关 于 飞 机

1）一个字总结 ： 冷酷（Cold）

炎热的夏天，外面像火炉，飞机里却像个冰窖。所以，带上厚一点的衣服，或者带块浴巾是很有必要的，主要是别在飞机上感冒了，免得上岛上之后因病而不能好好游玩；

在飞机上，没有免费的东西，没有免费的饮料，食物，都是需要money的。所以，在进飞机之前，最好买一瓶水，飞机上的水多钱，这个真没问；一般都是外面买的水带上去的。

关于卡利波机场

1）两个字总结：非常迷你（Very Mini）

有多小？不像是机场，更像是公交车站，就是这么小。

关于菲律宾

1）三个字总结：20年前的中国经济水平（Poor Slow Leisure）

Poor ： 从卡里波机场到长滩岛，需要坐大巴，到码头，估计大约需要2个小时左右。一路上，你可以看见最“繁华”的街道，就跟是农村似的，甚至都没有农村看起来繁华，至少没有我们那边农村繁华；从码头到长滩岛的码头，还需要做摆渡船到对岸，也就是几分钟，再从长滩岛码头到酒店，需要坐小巴车，至于多长时间得看住什么酒店。比如天堂花园（Paradis Garden），很近，十来分钟就能到了；阿兰达（Alanda Hotel），居住条件不错，但是比较远，估计得20-30分钟；

Slow ：菲律宾的人生活节奏是很缓慢的，所以坐车、吃饭都别去催促，他们会慢慢的给你弄，你只需要慢慢的等待即可，急不来，入乡随俗；

Leisure ： 菲律宾的人生活节奏慢，生活方式也舒适，按照领队的讲解就是，菲律宾人是有多少钱花多少钱那种，不会为了挣钱而忙忙碌碌；

总而言之，菲律宾人生活非常安逸！

关 于 长 滩 岛

1）小费制

也许在中国习惯了，很多事情认为是理所当然，很多帮助一声道谢即可，但是在菲律宾，你一定要改变一下那些理所当然的事情。当你下飞机那一刻，小费就要准备好了，既然是小费，是不会给你找钱的，所以下飞机的第一件事情除了购买电话卡，就是兑换零钱（小费基本是以20PHP为单位，可以给50PHP，100PHP，如果你是土豪给更多人家也是很乐意的）。

兑换完零钱，你就得准备好给小费了。

比如：你坐小巴车，司机们会帮助你拿行李，这时候，20PHP就该出；

比如：坐摆渡船，小黑们会给你拿行李，小费得给；

比如：上了酒店，小黑们会拿着行李带到你的房间，小费得给；

比如：每天早上，需要放20PHP在酒店房间里，是为了给帮你整理酒店的小黑的小费；

比如：去玩项目，小黑给你拍照，带你玩，这些也需要小费；

总而言之，如果你玩的开心，你就给点小费吧；

2）抽烟、垃圾、厕所

在岛上，如果没有可以吸烟的标识，千万别抽烟，会罚款；酒店里，基本是不能抽烟的，躲在厕所抽也不行，如果被发现，据说是罚款两天的酒店费用；

在岛上，垃圾箱真的比较罕见，你可千万别在沙滩上随便乱扔垃圾；据说，被警察逮到也会罚款，而且是几个警察开几张单子；

在岛上，奇葩的不只是没有多少垃圾桶，还没多少公共卫生间；这么些天，我除了在自己的酒店和朋友的酒店上过厕所，还有出海游玩的时候在一个岛上上过一次外，都没在外面上个厕所；

3）交通工具

长滩岛的交通工具分为陆地交通工具和水上交通工具；

陆地交通工具常见的是：突突车。

类似中国的出租车，起步价基本是60PHP，如果远点的是可以讨价还价的；

水上交通工具常见的是：螃蟹船。

螃蟹船可以带你去各种岛屿游玩。比如跳岛，都会坐一天的螃蟹船。

4）饮食

在岛上，牛肉和鸡肉是不缺的，蔬菜有可能比牛肉还要贵。当然，海鲜对于海岛来说这都不叫事儿。

岛上有一个麦当劳和肯德基，如果吃不习惯岛上的食物，这两个快餐也是可以选择的。

5）水果

热带海洋气候，芒果貌似是最多的，还有黄色的西瓜，还有椰子。

Coco Mana ：一个很小的店面，以椰子壳为碗，以椰子肉垫底，再放上冰激淋和芒果，比较火；

Mango Shake：这种Shake随处可见，有一家比较好吃，Sorry没忘记名字了，就是可以有芒果，西瓜，香蕉，苹果等等混在一起搅拌而成；

有几个卖水果的小店面，卖芒果，椰子比较多，但是好像长滩岛本身不盛产水果，都是从别的岛运过来的，所以就一直没买过；

6）海鲜

来岛上的人，基本都会去海鲜市场，唇战海鲜老板。

为什么说是唇战呢？

开始我就提到过，在长滩岛，是一个可以讨价还价的地儿，去海鲜市场如果不讨价还价，那么宰的就是你。

话说回来，你可以不需要有太流利的英语，因为讨价还价用的是用计算器的，不是语言。

讨价过程：

老板给你看价格，你直接除以3，再还给老板看。然后老板就会各种No No No，然后再出一个价格，总之，讨价还价用的不是嘴巴，而是计算器。讨价还价是一种心里战术，切记的就是除以3的去还。

7）massage or spa

在岛上，这两项也是很多的，而且他们的时间说一个小时就一个小时，绝对不会偷工减料。累的时候，可以放松放松。

关 于 沙 滩

1）本身长滩岛就是一个很小的岛屿，一般活动都是在白沙滩这个滩上活动。总共就几公里，但是按照开发时间被划分成S1（Station 1）， S2（Station 2），S3（Station 3），因为不大点儿，只是长长的一条沙滩，不区分也可以。

2）白沙滩，是堪称最细的沙子的沙滩，当然，你别想着带点沙滩回国，这是不允许的，哪怕从店里买也是不允许的。所以，切记，看看、玩玩也就够了，别想着带一点本地特产带回国（当然，各种干果是可以的）

关 于 水 上 项 目

1）跳岛

一天的时间，从早上10：00-16：00，大概这个时间。

在这个项目中，会出海。

a. 进入海的某个地方，浮潜30分钟

b. 然后会去另外一片沙滩，叫PuKa，停留60分钟

c. 接着去魔术岛（Magic Island）或者水晶岛（Crystal Island）60分钟。两个岛屿选择一个，魔术到是玩跳海，比较刺激；水晶岛景色很美，适合拍照；

d. 然后集合去鱼岛（Fish Island）吃自助餐，免费的，吃得差不多就可以往回走了；

e. 往回走的航线还有有一次浮潜30分钟；

然后就结束，回航；

2）潜泳

大概会花十来分钟讲解如何潜泳和几个注意事项。

大概是五项：

1）如何咬住换气管；

2）如何带潜泳镜；

3）换气管进水或者嘴里进水，如何在水里重新咬住换气管；

4）潜泳镜里进水了如何排水；

5）在水底如何和master进行交流，也就是手势如何去做；

然后带大家试水，主要是尝试如何重新咬住换气管和拍出潜泳镜里的水，没问题，就可以出海了。

在海底，基本是30分钟，欣赏鱼和珊瑚，看看海底世界；

3）拖伞

这个项目很悠闲的，就是把你当风筝放在空中，很舒缓；

4）飞鱼

很刺激的项目，工作人员是不把你掀翻到海里不罢休的节奏。如果，你说你不会游泳，他们玩的更High，当然，安全问题不需要考虑，因为会穿着救生衣，不过喝海水，是很难避免的。介意，如果有泳镜，可以戴着泳镜去耍；

5）香蕉船、龙船

比起飞鱼，这个项目比较普通，就是带你去飞。

6）落日风帆

落日时分，坐着帆船往海里游行，但是往往是落日还没怎么好看，活动就结束了。最主要得看海做帆船的时间。

7）海上长板

主要考验的是你的平衡感，没多大的难度。

8）快艇，摩托艇，直升飞机，海底行走

这些高大上的活动，目前还没玩过，但是都有的。

关 于 语 言

如果能讲英语，当然是最好的了，实在讲不了，你得有个很好的姿体语言，至少你得知道自己酒店的名字，打突突车的时候，你能回得来。

在岛上，你说的最多的是： No， Thank you！

Why？

因为那里小黑会跟着你推销自己的水上活动项目，然后你最多的就是：No， Thank you！

虽然说，语言不是障碍，也能畅游长滩岛，但是，会点当然是最好不过的了。